沒(méi)胃口，吃啥感覺(jué)都不心動(dòng)了

女 | 21歲 2021-09-22 10:08:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近在吃酵素，喝代餐奶昔。早中飯都是正常吃，不過(guò)飯量相比以前，少了一大半。晚上是只喝代餐，和吃一些水果（基本是黃瓜，西紅柿，橘子，香蕉，紅龍果，棗子換著來(lái)），順帶一個(gè)星期有四五天，晚上去跑三到四公里。但是最近感覺(jué)吃啥都沒(méi)興趣，還有一次吃多了點(diǎn)，直接吐了，現(xiàn)在吃啥味同嚼蠟，以前我對(duì)吃東西這件事，感覺(jué)挺開心的，現(xiàn)在我一想到吃多了，會(huì)吐，就盡量少吃，或不吃了。健胃消食片，平時(shí)我吃飯前后有時(shí)候也會(huì)吃幾片

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2021-09-22 13:10:33

考慮可能是營(yíng)養(yǎng)不良了，我建議你減肥，一定要有一個(gè)好的減肥方式，在減肥上要注意定時(shí)定量進(jìn)行餐飲，一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡測(cè)量測(cè)量自己的血壓看一看飲食方面要定時(shí)定量要吃的清淡一點(diǎn)平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可以幫助達(dá)到減重的效果。