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菠菜對人體都有什么營養(yǎng)價值呢？

女 | 0個月 2021-09-22 06:23:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 菠菜對人體都有什么營養(yǎng)價值呢？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
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2021-09-23 15:13:21 我要投訴

      菠菜含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的，首先菠菜當(dāng)中含鐵量就比較高，其次菠菜當(dāng)中含有粗纖維比較多，也含有蛋白質(zhì)以及各種微量元素和維生素。菠菜能夠具有防止缺鐵性貧血的作用。

李淑琴
李淑琴 邯鄲市永年區(qū)婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,病毒性心肌炎,慢性胃炎,支氣管炎,冠 幫助網(wǎng)友：15910稱贊：3
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2021-09-22 12:42:48 我要投訴

      菠菜含有豐富的鐵，能夠防治缺鐵性貧血，菠菜含有抗氧化成分，有美容養(yǎng)顏的功效，菠菜含有大量的粗纖維，有潤腸通便的功效，菠菜含豐富的胡蘿卜素，能夠增強機體的免疫力。

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