健康咨詢描述: 我九歲那年,我媽媽在外面洗衣服之后暈倒了我爸爸去扶她,而我想叫他們吃飯正好看見這一幕。我感覺到了媽媽身體不好,但我卻走開了。我現(xiàn)在感覺特別害怕?,對不起媽媽還有大家。我該怎么辦呀
病情分析:
在你九歲那年的時候,正好看到媽媽暈倒了,爸爸趕緊去扶,但是你卻走開了?,F(xiàn)在你經(jīng)常為這件事感到愧疚。自責(zé)。覺得對不起媽媽,對不起周圍的人。
指導(dǎo)意見:
這是你以今天的標(biāo)準(zhǔn)來要求九歲時候的你。九歲還是一個孩子,內(nèi)心有很多的恐懼,也可能會逃避一些不愿意面對的事情,不知所措等等。就一個孩子,那些反應(yīng)都是正常的。但是以今天18歲的你來看待九歲的時候,你卻要求九歲的你是一個非常勇敢的敢于承擔(dān)的表現(xiàn),完美的受到大家肯定的一個人。這對九歲的你是不公平的。所以放下過去吧。
但是我媽媽在那天因?yàn)樾呐K病去世了,我現(xiàn)在感覺晚上特別害怕
媽媽,這兩天去世了,似乎你覺得媽媽的死亡和自己沒有幫忙有關(guān)系。實(shí)際這是一種錯覺。所以不要總是讓自己處于愧疚自責(zé)當(dāng)中。這個毫無意義,還是放下吧!
病情分析:
你好,從你現(xiàn)在的情況描述來看,與你曾經(jīng)受到的是無刺激,存在心理陰影,過分的強(qiáng)迫思維造成的一系列不適有關(guān),并且也與你過分的焦慮,緊張,壓抑自己有一定的關(guān)聯(lián)!
指導(dǎo)意見:
建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,可以多去做一些積極開心的事情,多對進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭詈桶凳?,每個人都會有一些行為不當(dāng)?shù)臅r候,曾經(jīng)的事情,由于年齡還小,思慮不夠,這是很正常的,都是可以接受的,不要過分的焦慮和擔(dān)心,多想積極樂觀的一面,避免壓力過大,強(qiáng)迫思維,培養(yǎng)興趣愛好,淡化興趣,看看效果!
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