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每天十一點(diǎn)睡覺，五點(diǎn)起算熬夜嗎?

男 | 16歲 2021-09-21 20:01:11 1人回復(fù) 來自鶴壁市

健康咨詢描述： 因為是高中體育生，每天十點(diǎn)十分才放學(xué)，差不多到十一點(diǎn)才能睡覺，然后早上五點(diǎn)十分起床訓(xùn)練，這算是熬夜嗎?會出現(xiàn)黑眼圈和法令紋嗎?

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袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結(jié) 幫助網(wǎng)友：67148稱贊：6
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2021-09-22 08:20:58 我要投訴

      最好是10點(diǎn)之前睡覺，保證好睡眠的情況，避免過度勞累，必要的話還需要及時醫(yī)院皮膚科檢查排除有7皮膚病變的可能性，平時注意多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免其他并發(fā)癥。

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