假胯寬的女生怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      建議腿部的鍛煉要有無氧和有氧的結(jié)合才行，有氧運動可以慢跑直接燃燒我們的腿部脂肪。無氧運動像深蹲等運動都可以燃燒。同是要注意合理的控制飲食的攝入，不要暴飲暴食。

      女性的假胯寬多數(shù)是因為跨部脂肪堆積過多或肌肉發(fā)達導(dǎo)致的現(xiàn)象。這個時候，女性可以通過減掉胯部脂肪來達到瘦跨的目的?；颊呖梢赃M行有氧運動、控制飲食攝入等來進行減肥。如果患者減肥效果不太明顯，那么患者可以嘗試醫(yī)美手段。