脾虛怎么運動減肥

      脾虛的患者想要減肥，要先對身體進行調(diào)理，盡量的緩解脾虛的癥狀，可以去醫(yī)院進行就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些健脾祛濕的藥物，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉來進行行減肥，吃飯的時候一定要注意，少吃多餐，不要暴飲暴食。

      多甜少酸。在每個季節(jié)，人們保養(yǎng)身體的方法其實都是不同的。我們應(yīng)該知道酸味入肝，在春天如果吃太多酸性食物，那么就會加強肝臟的功能。使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就可能會傷害到脾胃之氣。所以在春季應(yīng)該少吃一些酸性食物，避免肝氣過于旺盛。而甜味的食物入脾，可以幫助人們補益脾，因此可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，比如說山藥、鍋巴