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坐骨神經(jīng)痛如何做有效運(yùn)動

保密 | 0個月 2021-09-21 14:21:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：坐骨神經(jīng)痛如何做有效運(yùn)動

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一般出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，主要是腰椎的病變壓迫坐骨神經(jīng)引起的?？梢赃M(jìn)行腰背部的一些功能鍛煉，可以減輕腰椎壓迫的癥狀，可以減輕神經(jīng)疼痛，比如可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動，肖燕飛，抬腿動作。

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2021-09-21 15:03:09 我要投訴

你好，根據(jù)題目的資料所描述的情況，你現(xiàn)在這種情況呀，坐骨神經(jīng)痛比較有效的，這種運(yùn)動方式就是一個吊單杠，這種這個運(yùn)動啊，運(yùn)動方式是非常好的吊單杠，對于這個椎間盤的這種緩解，這個坐骨神經(jīng)的疼痛，這個有比較大的幫助

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