排毒的果蔬是什么？

      常見的具有排毒的果蔬有南瓜，綠豆，胡蘿卜，菠菜，花椰菜等等，比如胡蘿卜可以與體內(nèi)的汞離子相結(jié)合，能夠有效的降低血液中汞離子的濃度，加速汞離子排出體外，南瓜的排毒能力也很強，南瓜中富含果膠，可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥。

      病情分析：
      蔬菜中能夠幫助排毒的蔬菜是有很多的，首先胡蘿卜和海帶就有很不錯的排毒的功效，其次黑木耳和黃瓜以及苦瓜也都有著排毒的作用，還可以吃綠豆和蘑菇，它們也能夠幫助我們排出體內(nèi)的毒素。
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