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大腿內(nèi)側(cè)的肉怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-20 18:03:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大腿內(nèi)側(cè)的肉怎么減肥

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-09-20 19:41:03 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉身體，比如瑜伽體式里邊的側(cè)身臥位，兩腿依次向側(cè)面往上翹，上面那條腿做畫弧，然后再翻過來練另一側(cè)，當(dāng)然站立起來也可以做側(cè)身蹺腿，這個(gè)鍛煉要通過循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量才會(huì)有效。

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-09-21 05:44:45 我要投訴

      大腿內(nèi)側(cè)贅肉比較多一些，要注意多運(yùn)動(dòng)，可以練習(xí)形體的鍛煉，這樣可以幫助身體達(dá)到完美的減輕體重，身材比例比較協(xié)調(diào)一些，也要注意堅(jiān)持鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足

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