產(chǎn)婦哺乳期怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      在哺乳期最好建議你選擇運動來進行減肥，在哺乳期間一定不要節(jié)食減肥，要多注意自己的營養(yǎng)調(diào)理，最好能運動，加上飲食的結(jié)合，這樣來減肥效果不錯，而且不會對哺乳期有任何影響。

      產(chǎn)婦哺乳期盡量避免減肥，如果減肥過度很有可能會使乳液變少，也不用過度擔(dān)心，如果真想減肥，首先要保足充分的水分?jǐn)z入，再有可以多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，避免吃或少量的吃含有脂肪的食物。