怎么吃香菜減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      香菜有一定的減肥的功效，因?yàn)橄悴水?dāng)中富含有豐富的膳食纖維，膳食纖維吸水膨脹能夠增加飽腹感，因此能夠很好的避免攝入其他過(guò)多的能量，對(duì)于減肥有著積極的作用。但是香菜也就是一個(gè)配菜，減肥還是要少吃多動(dòng)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。

      食用香蕉是可以減肥的。香蕉是熱量很低的食物，并且水分豐富，想要減肥的人經(jīng)常吃香蕉是非常好的。將香蕉做成沙拉也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，如果不喜歡那樣也可以用香蕉沾一些低脂酸奶來(lái)吃，這樣做減肥作用也是不錯(cuò)的。