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無淀粉怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-20 12:33:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 無淀粉怎么減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-09-20 17:43:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      無淀粉減肥就是不吃含淀粉的食物,一般主食中都含有淀粉,可以吃蔬菜水果之類的東西避免吃主食,地瓜土豆也不可以吃,其實(shí)不建議這樣減肥,減肥一定要通過正確的減肥方式進(jìn)行減肥。

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-09-20 12:39:00 我要投訴

      減肥期間是要減少淀粉的攝入,而不是無淀粉的攝入,要注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜,雞肉,牛肉魚肉都是可以的,要保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良

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