吃什么都會胖的應該怎么減肥

      病情分析：減肥是要綜合調(diào)理的。飲食以五至七分飽為主，多參加運動，少夜宵，少吃淀粉類食品，不吃甜品甜食，不吃米面類食品。保證睡眠均衡，不熬夜。還可以做針灸埋線，穴位點按治療。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

      易胖體質(zhì)需要嚴密的限制飲食中的脂肪攝入，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，經(jīng)常鍛煉身體來增強機體免疫力。要做到早餐吃飽，中午吃好，晚餐吃少，多吃含纖維素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適當?shù)脑黾渝憻捠强梢杂行У母纳品逝煮w質(zhì)的。