減肥該怎么飲食

保密 | 0個(gè)月 2021-09-19 20:53:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：減肥該怎么飲食

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2021-09-19 21:34:13 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)減肥來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的就是要合理的控制飲食，同時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠幫助消耗機(jī)體多余的脂肪。如果是單靠飲食控制來(lái)達(dá)到減肥，那么是非常容易造成反彈的。

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2021-09-20 06:09:32 我要投訴

減肥應(yīng)該控制自己的飲食，減少卡路里的攝入，但是應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，早餐吃蛋類，全麥面包或者燕麥都是可以的，午餐可以吃一些肉類，雞肉，牛肉魚(yú)肉晚餐吃一些新鮮的蔬菜

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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