心血虛怎么減肥

      氣血虛弱的人可以每天吃大棗以及雞蛋增加體力，然后再通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      氣血虛的人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到一定瘦身的效果，比如打羽毛球瑜伽這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，不僅能提高身體的素質(zhì)，對(duì)于減肥也是非常不錯(cuò)的，在平時(shí)的飲食上一定要注意合理的安排，比如可以多吃一些水果和蔬菜，多吃一些低脂肪低熱量的食物。