那你月經不調需要找到原因的看一看具體的原因,只有找到原因之后才能針對性的治療,如果你是多囊卵巢的患者,那么就應該控制好體重,飲食上應該是低蛋白的低脂肪的飲食。另外在飲食方面不要吃辛辣刺激的,不要經常的抽煙喝酒,保證作息時間規(guī)律,不要熬夜,減輕壓力。
月經很容易受情緒的影響,所以平時一定要保持生活起居規(guī)律不熬夜,及時緩解工作和學習的壓力,在調理月經期間,同時要注意調整情緒,保持心情舒暢,促進治療效果。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
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