半月板損傷治愈了還可以練散打嗎

      指導(dǎo)意見：
      半月板損傷經(jīng)過積極的治療痊愈之后，適當(dāng)?shù)倪\動是可以的，但是應(yīng)盡量的避免進行散打之類的，對于膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)比較重的活動，運動時盡量選擇不會加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動，比如游泳，騎自行車。

      半月板損傷一度后恢復(fù)了，但要注意保護好，避免增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運動，如過度，桂墩爬山爬樓梯，一般在熱身活動后的跑跳式還是可以的，適度運動避免受涼過度劇烈運動。

      是可以的，但要注意保護，減少損傷勞累的發(fā)生，平時仍要以休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，密切觀察病情變化，有異常情況及時就醫(yī)處理。
      以上是對“半月板損傷治愈了還可以練散打嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，按您說的情況來看的話應(yīng)該是沒有什么太大問題的啊，如果半月板損傷比較嚴(yán)重落下了后遺癥的話，是不可以再繼續(xù)練散打了啊，不能做劇烈的運動了。相反的情況下，沒有任何癥狀，沒有落下不舒服的表現(xiàn)，是可以繼續(xù)鍛煉的，平時做好關(guān)節(jié)的保護定期復(fù)查，看看有沒有其他的不適。