人類哺乳期需要注意哪些問題？

      哺乳期首先要注意營養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于乳汁的分泌，另外還要注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，因為這些食物有可能導(dǎo)致嬰幼兒腹瀉，還需要注意不能隨便亂用藥，使用藥物之前需要詳細(xì)的閱讀說明書。

      哺乳期首先在飲食上要補充大量的營養(yǎng)成分。一定要保證足夠的母乳，比如可以多喝一些鯽魚湯，雞湯，豬蹄湯，冬瓜排骨湯等。盡量穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)衣。避免影響到乳汁的分泌，還要保證足夠的休息。注意做好保暖，盡量不要用冷水洗手腳。