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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-07-29 20:24:41
你好，孕婦在補鋅的時候應(yīng)該注意不要和補鈣同時進(jìn)行，因為鈣和鋅在人體里的吸收存在一定的競爭關(guān)系，所以為了有利于鋅的吸收可以在時間上和鈣劑服用等隔開。
原因分析
由于孕期缺鋅的時候可能會導(dǎo)致嘔吐等妊娠反應(yīng)的情況加重，胎兒也會因為缺鋅出現(xiàn)發(fā)育遲緩，特別是在分娩時宮縮特別無力，所以孕婦都會需要補鋅。
舉措建議
孕期補鋅的時候可以通過飲食來進(jìn)行，通常動物性食物會比植物性食物的鋅含量多，植物性的食物含鋅量較多的有堅果類，比如說核桃，而動物性食物含鋅量多的代表就是海產(chǎn)品了，如生蠔。祝安康！
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