健康咨詢描述: 坐骨神經(jīng)痛精油按摩哪個(gè)位置有效
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛時(shí)可以按摩腰部、臀部及雙下肢。臨床上,坐骨神經(jīng)痛常見于腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等疾病,按摩時(shí)可以按摩腰部,可采用理筋手法及正骨手法,以松解腰部肌肉痙攣,調(diào)節(jié)腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,恢復(fù)腰椎力學(xué)平衡。也可以采用點(diǎn)按、揉法、擦法按摩梨狀肌部位,解除梨狀肌痙攣。采用拿法、?法、推法,沿坐骨神經(jīng)走行區(qū)域,可按摩雙下肢,放松肌肉。
溫馨提示:
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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