運(yùn)動(dòng)對(duì)枕大神經(jīng)炎有幫助嗎

      運(yùn)動(dòng)對(duì)枕大神經(jīng)炎是有一定的緩解性作用，尤其是在運(yùn)動(dòng)之前，一定要活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，做一定的調(diào)節(jié)作用，不然的話(huà)可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性造成的疼痛感，所以說(shuō)盡量的要少做一些激烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

      枕大神經(jīng)痛的患者可以適量的參加一些運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都得到很好的調(diào)節(jié)和活動(dòng)，避免突然的運(yùn)動(dòng)誘發(fā)疼痛，可以參加一些仰臥起坐、俯臥撐、引體向上等體育鍛煉，能夠使肌肉組織變得更強(qiáng)，更有力量，有改善病情和輔助治療疾病作用。病人應(yīng)該每天參加一些戶(hù)外跑步鍛煉，有利于舒緩神經(jīng)、保持愉悅的心情，但是盡量不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)。