膽結(jié)石要怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      如果患者本身有結(jié)石，也伴有肥胖，需要減肥，首先是需要節(jié)食，也就是要減少米飯的攝入，以及減少油脂含量過多的食物的攝入，通過節(jié)食可以減少體重。同時也需要適量的運動，一般建議慢跑，通過長期的有氧運動來消耗體內(nèi)過多的脂肪。

      對于膽結(jié)石的患者，最好不要采取減肥藥進行減肥。減肥藥進行減肥可以達到減肥的目的，但是對身體會造成很大的影響，患者可以通過減少食物的攝入，平時多吃一些粗纖維以及新鮮的蔬菜和水果，對于一些高熱量以及油脂類的食物不要吃，每天堅持運動的鍛煉，就可以達到減肥的效果。