為什么節(jié)食減肥效果越來(lái)越差？
男 | 45歲 2021-09-18 09:28:48
1人回復(fù)
來(lái)自淄博市
健康咨詢描述： 我身高168，體重超80公斤，想減肥了，因此從兩周前開(kāi)始每天只吃一頓晚餐。第一天減了四公斤，以后兩天只減一兩公斤，之后效果越來(lái)越小，最近三天一點(diǎn)也不減肥了，一直在71-72公斤。請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？
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2021-09-18 09:40:13 我要投訴
每個(gè)人減肥都會(huì)有一個(gè)平臺(tái)期，就是一開(kāi)始減肥明顯到了中間階段就不是很明顯，但是也不要放棄，你這種情況可能就屬于這種現(xiàn)象，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢慢體重還會(huì)降一些。
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