飯后喝蘋果醋能減肥嗎

      飯后不應(yīng)該吃任何的食物，還要注意健康的飲食，規(guī)律性的飲食可以保證身體營養(yǎng)物質(zhì)的充足，也要注意，飯后適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量來幫助達(dá)到減肥的效果

      指導(dǎo)意見：
      蘋果醋中含有多種抗氧化劑、氨基酸和維生素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體碳水化合物脂肪的分解代謝，使體內(nèi)的脂肪消耗，防止過多的脂肪在體內(nèi)堆積。蘋果醋的成分果膠，在食用后會在胃內(nèi)膨脹，從而增加飽腹感，起到控制食欲的作用，防止因攝入熱量過多而導(dǎo)致體重增加。蘋果醋的成分果酸，可作用于人體的小腸壁。