腰椎滑脫坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉方法

      對于這種情況的患者，可以采用小燕飛的方法進行鍛煉患者可以仰臥位以雙足跟雙肘部以及頭部為支撐點，讓病人向上挺肚子，使腰部形成一個拱形，還可以采取拱橋式的鍛煉方法，病人可以取仰臥位，然后四肢頭部盡量向上抬起，同樣使腰部也形成一個拱形，可以鍛煉腰部的肌肉增加腰椎的穩(wěn)定性。

      根據(jù)你的描述情況，輕微滑脫可以保守治療，可以局部熱敷理療，微波治療，射頻治療，口服甲鈷胺片，維生素片營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，定期檢查片子看看，清淡飲食，有什么不清楚可以咨詢我。

      腰椎滑脫伴坐骨神經(jīng)痛，如果在急性疼痛期，建議臥床休息為主，不適合進行康復(fù)功能鍛煉，以免病情加重，疼痛緩解期，可以行腰背肌功能鍛煉，例如5點支撐，飛燕運動等。
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