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做運(yùn)動(dòng)深蹲對關(guān)節(jié)損傷嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-17 11:01:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做運(yùn)動(dòng)深蹲對關(guān)節(jié)損傷嗎

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虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨 幫助網(wǎng)友：12431
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2021-09-17 11:02:29 我要投訴

      深蹲運(yùn)動(dòng)對關(guān)節(jié)有一定損傷。在進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)處于過度的曲屈位，需要承受較大的力量，加劇半月板或軟骨的摩擦。如果過于頻繁深蹲運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，引起疼痛及活動(dòng)受限，平時(shí)應(yīng)該避免。

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