不節(jié)食只健身能減肥嗎

      這個(gè)不好說，不節(jié)食也要看具體每天吃進(jìn)去了多少熱量，如果超過了每天健身所消耗的熱量，就肯定不能減肥成功的。如果熱量處于負(fù)平衡狀態(tài)就能減肥成功。

      如果您不節(jié)食與健身的情況下也可以的，但是減肥的效果會(huì)不會(huì)特別好，所以說你必須控制飲食，因?yàn)槟悴豢刂骑嬍钞a(chǎn)生能量過剩，所以說你健身就是這種能量，代謝不能夠完全，所以就達(dá)不到減肥的效果

      指導(dǎo)意見：
      不節(jié)食運(yùn)動(dòng)是可以減肥的。因?yàn)橥ㄟ^節(jié)食來進(jìn)行減肥，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，所以不建議通過節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥。想要減肥平常生活中多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)就能夠達(dá)到減肥的效果。
      以上是對(duì)“不節(jié)食只健身能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！