肚子撐，不消化，也容易便秘

      從你描述情況來(lái)講，這個(gè)還是考慮和你便秘有一定的相關(guān)性，不知道你便秘現(xiàn)在怎么樣？可以考慮通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)改善生活方式基礎(chǔ)之上，配合一些治療便秘的藥物，看看怎么樣？大便通暢了，應(yīng)該你這個(gè)癥狀應(yīng)該能緩解。

      病情分析：
      年輕人出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良便秘的情況往往是由于個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運(yùn)動(dòng)等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于您這種便秘的情況來(lái)說(shuō)，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來(lái)幫助腸胃的消化。對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多飲水，而且每天早上起來(lái)之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者一躺不起玩手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品，多起身活動(dòng)一下。

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是消化不良引起的腹脹，建議可以服用多潘立酮片來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀，平時(shí)要注意飲食，多吃一些清淡好消化的食物，避免生冷刺激類的食物，同時(shí)注意腹部保暖，不要著涼
      以上是對(duì)“肚子撐，不消化，也容易便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！