哪些食物營養(yǎng)對(duì)女性身體好？

      女性的話，建議日常都是一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)自身的營養(yǎng)。像一些新鮮的蔬菜和水果可以補(bǔ)充自身的維生素，對(duì)皮膚美容養(yǎng)顏都有一定的功效，另外多注意休息，避免熬夜，多做一些體育鍛煉。

      首先食物應(yīng)該對(duì)女性的身體比較好，建議先女性她是水做的嗎？有一句話叫女人是水做的，其實(shí)去補(bǔ)充水分，多吃去吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)女性的來對(duì)女性來說無論是皮膚還是身體狀況都是好的。