西芹怎么吃可以預(yù)防感冒？

      你好，西芹有很高的藥用價值，可用于高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等疾病的輔助治療，常食西芹有利于清咽利膽，驅(qū)風(fēng)散熱，清腸利便、止咳、利尿、明目。西芹一方面含有大量的鈣，可以補"腳骨力"，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。蘑菇富含18種氨基酸，營養(yǎng)價值僅次于牛奶。蘑菇含有多種維生素，尤其對人體攝取維生素D。另外，蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素B12，具有增加紅血球、預(yù)防貧血癥的功能。

      西芹含有很豐富的營養(yǎng)，它有一定的清咽利膽，另外它還含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，可以西芹搭配蘑菇，也可以搭配豆干等，可以對我們的身體營養(yǎng)起到一個補充的作用。