晚上睡覺(jué)時(shí)小腿有點(diǎn)癢
健康咨詢描述： 大概一個(gè)星期了吧，最近晚上七點(diǎn)會(huì)去跑步半個(gè)小時(shí)，然后發(fā)現(xiàn)晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì)腿癢，是里面癢，感覺(jué)像坐久了，又不是很明顯，把腿拉伸一下就舒服多了，但是還會(huì)繼續(xù)癢，不知道是跑步引起的還是什么
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小腿局部瘙癢首先考慮局部皮膚刺激癥狀，要看皮膚是否發(fā)紅或者皮疹，注意避免局部冷熱刺激，避免堿性洗液刺激，避免辛辣食物刺激，停止運(yùn)動(dòng)，觀察病情變化
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根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于跑步活動(dòng)后下肢肌肉乳酸聚集多引起的，建議活動(dòng)后可以局部按摩，放松肌肉，這種情況應(yīng)該是短暫的，休息一會(huì)就可以緩解。注意跑步活動(dòng)不能太久，逐漸增加速度或者距離。
就是跑完步不會(huì)癢，快到睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)像坐久了然后起身的那種癢，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事呀？跟跑步有關(guān)嗎？這兩天好點(diǎn)了，沒(méi)有去跑步，但是還會(huì)有點(diǎn)不舒服
暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，日?；顒?dòng)可以，跟跑步有關(guān)。
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