喝茶能補(bǔ)充營養(yǎng)嗎？

      喝茶也是能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的，因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有一些微量元素在里面，有很多茶葉含有微量元素成分也是比較高的，能夠起到抗氧化提神的效果，但是喝茶不能有效的補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)成分

      喝茶補(bǔ)充的微量元素是比較有限的，但是通過飲茶能夠有效的對血脂進(jìn)行調(diào)節(jié)，在降低血壓和調(diào)節(jié)血脂方面具有非常明顯的功效。補(bǔ)充營養(yǎng)需要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素含量比較高的食物。