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老人多吃帶皮的五谷雜糧好嗎？

女 | 70歲 2021-09-16 20:48:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老人多吃帶皮的五谷雜糧好嗎？

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李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿 幫助網(wǎng)友：111940
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2021-09-16 20:51:10 我要投訴

      老年人多吃一些帶皮的五谷雜糧是有好處的，因?yàn)楹芏酄I養(yǎng)物質(zhì)成分都在于麩皮當(dāng)中，多吃一些帶有皮的五谷雜糧對(duì)身體比較有好處，能夠充分的補(bǔ)充維生素

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-09-16 21:00:07 我要投訴

      老人多吃帶皮的五谷雜糧，可以均衡飲食結(jié)構(gòu)，還有利于痰濕等體內(nèi)垃圾的清除，可以用帶皮兒的薏仁玉米高粱全小麥，熬雜糧粥喝，也可以加上山藥紅薯，蘿卜，土豆。

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