大便這兩年老是不正常
女 | 32歲 2021-09-16 18:46:57
1人回復(fù)
來(lái)自泉州市
健康咨詢(xún)描述： 大便這兩年老是不正常有時(shí)候一天兩次一有時(shí)候兩天一次有時(shí)候一天一次好像拉不爭(zhēng)有時(shí)候大便又很短一小斷有時(shí)候又便秘大便頭干硬這是什么原因。
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聶里紅 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，胃食管返流病，消化性潰瘍，膽石癥，膽囊息
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2022-11-04 15:21:10 我要投訴
大便不正常有可能是腸胃腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致。首先在飲食方面要多加注意，可以吃一些清淡，比較容易消化的東西，例如粗糧盡量避免吃一些辛辣刺激食物，早晨也可以喝杯蜂蜜水，起到潤(rùn)腸到清腸道的作用，也可以喝一些淡鹽水，早晨早飯之前半小時(shí)之內(nèi)喝一杯溫水，可以相對(duì)少吃一些早飯，多喝一些奶制品，提升腸胃的消化功能，促進(jìn)排便，那在處理飲食方面也應(yīng)該多做一些鍛煉的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步或者散步等運(yùn)動(dòng)都行，主要是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少腸胃不適等癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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