10歲兒童偏胖怎么辦

保密 | 10歲 2021-09-16 17:49:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-09-16 18:16:56

10歲兒童偏胖1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。對(duì)于兒童肥胖的問(wèn)題，首先要養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐，在課間時(shí)間不要加餐，更不要讓孩子吃零食。2、增加體力活動(dòng)。在空閑的時(shí)間內(nèi)，一定要讓孩子多出去走走，并且配上適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。而在家中時(shí)可以讓孩子多做一些家務(wù)，并且限制看電視時(shí)間。3、拒絕保健品?，F(xiàn)在很多家長(zhǎng)為了讓孩子健康發(fā)育，就會(huì)提前給孩子吃很多保健品。其實(shí)這樣的做法不僅會(huì)造成兒童肥胖，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)身體其他異常。