平時(shí)注意不要過度勞累,飲食要規(guī)律,保持輕松的心情,安心的癥狀可以緩解。一般飲食均衡、清淡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),睡眠良好,心情樂觀舒適,必要時(shí)可以手術(shù)治療。
乳腺增生一級(jí)不嚴(yán)重是良性病變,但是要三個(gè)月到六個(gè)月做一次檢查的,乳腺增生最怕生氣的,生氣容易導(dǎo)致肝氣淤結(jié),如果疼痛嚴(yán)重的話,可以口服乳癖消等,也可以進(jìn)行熱敷和輕度的按摩,日常生活中,少吃垃圾食品,多清淡飲食,多進(jìn)行體育鍛煉,保持好心情,養(yǎng)成好習(xí)慣,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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