乳腺增生形成的腫塊有自限性。月經(jīng)前腫塊明顯,月經(jīng)過后腫塊變軟或者消失。按摩可以順時針或逆時針從乳腺四個象限依次輕揉推拿,每次10分鐘左右,可以促進局部血流供應,淋巴液回流,促進新陳代謝,減少毒素的滯留,可以通過按摩緩解生活壓力,緩解情緒緊張,放松心情,調(diào)節(jié)體內(nèi)雌孕激素分泌紊亂造成的乳腺增生是有效的。其次是乳汁淤積,形成了腫塊,可以通過按摩,向乳頭方向四指并攏推揉,反復可以使腫塊消散。最后是不明性質(zhì)的腫物,不管是良性惡性,不建議按摩,及時到醫(yī)院就診明確診斷。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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