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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-16 16:48:15
巧克力有減肥的功效。巧克力的主要成分的可可脂，能加速人體新陳代謝的速度，防止脂肪在體內(nèi)的堆積，增加飽腹感，降低食欲，有一定的減肥功效。特別是黑巧克力效果更好。巧克力熱量較高，不適合多吃。適合減肥的食品還有蘋果、苦瓜、豆腐、純奶、冬瓜、南瓜、山藥、西紅柿、黃瓜等，可以適當(dāng)多吃。配合增加運動量，改變不良的生活習(xí)慣等。
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