木耳炒白蘿卜能減肥嗎

      白菜炒木耳會(huì)有助于減肥瘦身，做法：1、白菜用手撒片，木耳用溫水泡五分鐘變軟，摘去根部，洗凈，蔥、姜切絲。2、鍋中放油，小火加熱，放入花椒、八角炒出香味，放入蔥、姜炒出香味兒，再放入白菜片，大火翻炒均勻。3、白菜片炒至微微變軟時(shí)，倒入老抽翻炒均勻，放入白糖、醋適量；4、放入泡好的木耳，翻炒幾分鐘，撒少許鹽、雞精翻炒均勻，出鍋即可。

      黑木耳炒白蘿卜是可以起到減肥的效果，黑木耳具有去膩降脂減肥的功效，白蘿卜中含有很多能幫助消化的糖化酶，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少食物的攝入，對(duì)減肥人士能夠起到輔佐的作用。