芹菜洋蔥胡蘿卜木耳紅薯能減肥不？

      病情分析：
      您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。目前想減輕體重。不知您目前體重多少？芹菜洋蔥胡蘿卜木耳，紅薯是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減輕體重需要控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)控制飲食，控制總的熱量的攝入，少吃油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食品，少吃甜食。餐后多運(yùn)動(dòng)，在餐后一小時(shí)可以做快走，慢跑，游泳，打球，打太極拳等。減輕體重是一個(gè)持之而恒的過(guò)程，需要堅(jiān)持的。
      

      你好,很高興為你服務(wù),芹萊胡蘿卜洋蔥木耳做成涼菜很是不錯(cuò)的一道減肥食品,減肥是一個(gè)需要毅力的事情,需要持之以恒控制飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到目標(biāo)。
      

      您好，芹菜，洋蔥，胡蘿卜，木耳，紅薯，不能起到減肥的作用，減肥，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)。保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開(kāi)腿健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對(duì)“芹菜洋蔥胡蘿卜木耳紅薯能減肥不？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！