芹菜洋蔥胡蘿卜木耳紅薯能減肥不？

      病情分析：
      您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。目前想減輕體重。不知您目前體重多少？芹菜洋蔥胡蘿卜木耳，紅薯是可以減肥的。
      指導意見：
      減輕體重需要控制飲食，適量運動控制飲食，控制總的熱量的攝入，少吃油炸食品和含脂肪類高的食品，少吃甜食。餐后多運動，在餐后一小時可以做快走，慢跑，游泳，打球，打太極拳等。減輕體重是一個持之而恒的過程，需要堅持的。
      

      你好,很高興為你服務,芹萊胡蘿卜洋蔥木耳做成涼菜很是不錯的一道減肥食品,減肥是一個需要毅力的事情,需要持之以恒控制飲食適當運動才能達到目標。
      

      您好，芹菜，洋蔥，胡蘿卜，木耳，紅薯，不能起到減肥的作用，減肥，平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運動。保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“芹菜洋蔥胡蘿卜木耳紅薯能減肥不？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！