經(jīng)常健身對關(guān)節(jié)有損傷嗎
保密 | 0個月 2021-09-16 09:47:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常健身對關(guān)節(jié)有損傷嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:49:56 我要投訴
一般來講經(jīng)常健身有可能會對關(guān)節(jié)造成一定的損傷。健身的時候一定要注意正確的姿勢。不要進(jìn)行關(guān)節(jié)部位過度的牽拉。否則就會容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷，需要注意勞逸結(jié)合。在健身的時候一定要注意保護(hù)好關(guān)節(jié)部位。不要進(jìn)行反復(fù)受力活動。
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