女性流產(chǎn)后身體很虛弱,除了多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類等營(yíng)養(yǎng)豐富食品補(bǔ)養(yǎng)外,還可以適當(dāng)吃一些水果,幫助身體恢復(fù)。首選香蕉,它含有大量的纖維素和鐵質(zhì),流產(chǎn)后適當(dāng)吃些香蕉能防止便秘和貧血。其次為山楂,它富含的山楂酸、檸檬酸,能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化,有助于排出子宮內(nèi)的淤血。另外還有紅棗,它富含的維生素C和葡萄糖可以補(bǔ)脾和胃、調(diào)整血脈。此外還有櫻桃、龍眼和葡萄等,這些水果所富含的鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)女性有很好的補(bǔ)血及調(diào)理腸胃功效。
溫馨提示:
懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去,避免病毒及細(xì)菌感染。
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