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那么打乒乓球的時(shí)候也是一種運(yùn)動(dòng)，也確實(shí)能起到減肥的效果。兵乓球是一種運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒身體的一些多余的脂肪，而且能夠提高一些心肺等其他各項(xiàng)器官的功能對(duì)全身是有好處。如果擅長(zhǎng)打乒乓球可以每天打乒乓球，半小時(shí)到一小時(shí)。關(guān)于減肥是需要增加運(yùn)動(dòng)控制飲食，適當(dāng)?shù)膶?dǎo)致身體的能量負(fù)平衡。長(zhǎng)期堅(jiān)持那么體重就會(huì)下降，要結(jié)合身體的體重來(lái)制定合理的減肥計(jì)劃，飲食也是需要但是要合理。
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