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天天打乒乓球能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-11 06:59:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 天天打乒乓球能減肥嗎

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:36:25 我要投訴

      打乒乓球可以起到一定的減肥效果。偏胖體質可以長期堅跑步來減肥效果會非常好，平時要控制進食量，不能暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，需要飲食和體育鍛煉相結合，才能達到一定的減肥效果，否則就會反彈。

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