走路2萬步會對關(guān)節(jié)造成損傷嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 20:27:17
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來自未知
健康咨詢描述： 走路2萬步會對關(guān)節(jié)造成損傷嗎
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2021-09-15 20:30:38
一天2萬步可能會對關(guān)節(jié)造成損傷，會對于關(guān)節(jié)的壓力非常大，軟骨和軟組織的摩擦也會相對較重一些，建議平時(shí)運(yùn)動一定要適量不要劇烈運(yùn)動或者長時(shí)間的行走，平時(shí)要注意保暖，不要著涼。
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