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高血糖能吃芹菜嗎

保密 | 0個月 2021-09-15 18:38:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖能吃芹菜嗎

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林寧
林寧 上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-12-28 20:37:27 我要投訴

      血糖高可以吃芹菜。因為芹菜的熱量非常低，并且膳食纖維含量豐富，可以延緩人體對食物的吸收，對于血糖穩(wěn)定有著很好的輔助作用。
      而且芹菜里含有很豐富的微量元素，不但可以改善高血脂、高血壓，還可以改善微循環(huán)，對于腸道消化系統(tǒng)不好的患者，還可以起到改善的作用，所以血糖高的人可以吃芹菜。
      其次，血糖高的人需要每天控制自己的進食總熱量，盡量選擇熱量比較低的食物，多吃一些膳食纖維豐富的青菜，不要吃熱量過高的食物，也不可吃甜食以及油炸東西

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