長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步是減肥的好方式,每天都跑7公里兩是可以達(dá)到減肥效果的。還要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,早飯午飯正常吃,晚餐可以用蔬菜或水果?lái)代替,減肥期間避免暴飲暴食,不要吃燒烤,辛辣等刺激性的食物,包括碳酸飲料。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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