指甲蓋凹凸不平，像小針孔
健康咨詢描述： 指甲蓋上凹凸不平，坑坑洼洼，像小針孔一樣，摸起來(lái)不平滑，坑坑洼洼不明顯
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這個(gè)主要是考慮有無(wú)指甲營(yíng)養(yǎng)不良的情況的，注意有無(wú)維生素缺乏的，有無(wú)疼痛不適的，有無(wú)慢性疾病的及其他不適的癥狀，還好的話注意多吃水果蔬菜增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)看看的。
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這種情況可能是營(yíng)養(yǎng)不良造成的指甲表面凹凸不平，沒(méi)有光澤，指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu)由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞內(nèi)充滿膠蛋白絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康光滑亮澤指甲的基本要素，此外鋅鉀和鐵以及維生素a和維生素b也對(duì)指甲的生長(zhǎng)非常有幫助，因此指甲可以反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。
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