髖關節(jié)骨質疏松可以游泳嗎

保密 | 0個月 2021-09-15 05:36:06 2人回復來自未知

健康咨詢描述：髖關節(jié)骨質疏松可以游泳嗎

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2021-09-15 05:39:10

髖關節(jié)骨質疏松的患者是可以游泳的。同時還可以選擇騎自行車，健身舞蹈，游泳，慢跑等運動鍛煉來增強抵抗力。適當的補充鈣片和維生素D，多吃含鈣和蛋白質比較高的食物，能夠有效的預防和緩解骨質疏松。

蒿俊行邯鄲市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頸骨折、粗隆間骨折、四肢骨折等創(chuàng)傷性疾病；骨腫幫助網友：7111

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2021-09-15 05:39:44 我要投訴

髖關節(jié)骨質疏松可以適當的游泳，并且還可以散步練習瑜伽以及太極拳，有助于身體的血液循環(huán)，提高骨密度，促進骨形成，適當的運動可以提高肌肉的質量，穩(wěn)定關節(jié)

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現。

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