很難熬失眠覺得待不下去

      從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來看，你所說的問題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁這一類的精神心理方面的問題，此類狀況需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來看，存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂等情況，同時(shí)也與你最近受到了情緒困擾，造成的事物刺激，引起負(fù)面情緒有關(guān)！另外，這個(gè)年齡般存在叛逆期，也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)引起不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您先放松放松心情，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與家人交流溝通，找到問題的根源，不要受到負(fù)面情緒的困擾，培養(yǎng)興趣愛好并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免沖動(dòng)行為的發(fā)生，例如到空曠的場(chǎng)所大哭，大喊出來，與人交流運(yùn)動(dòng)，聽音樂等方式來調(diào)整，慢慢看看效果